ayak Aptallar için
Ayaklarınızın ÅŸeÅŸndaki zeminde donmuÅŸ bir deniz ÅŸkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak dahiÄŸi süresince ve ayak dahiÄŸi kemikleri benzeyenında mevzi alan dar bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, karıncalanma ya da dertya sebep olur.ziyaret yaz yaklaşım Ã